如果人們在吃蓮子的時候沒有去除蓮子心的話，蓮子吃起來就是苦的。所以大多數人在吃蓮子的時候都會把中間的蓮子心給剔除掉，但是就其蓮子心本身來說，它的藥用價值也是很高的所以很多人會把蓮子心曬幹泡茶喝，在將蓮子芯泡茶的時候一定要注意用量，否則泡出來的水非常苦。蓮子心一次的用量是多少呢?
一、蓮子心一次泡多少
幹蓮子心泡水一次的適用量為1.5-3克，新鮮蓮子心10克左右。一般來講，蓮子心性寒味苦，泡水的時候不宜放得太多，幹蓮子心的每日適用量為1.5-3克，但是很多人在單獨泡蓮子心水的時候會選擇2克蓮子心，大概5粒左右的樣子，新鮮的蓮子心10左右就是比較合適的了。
二、蓮子心水喝多了會怎麼樣
蓮子心屬於寒性之物，所以蓮子心水喝多了可能會出現腹痛、腹瀉等症狀，而且還會對脾胃造成一定的傷害，使脾胃虛弱，損傷人體的陽氣，特別是對女性來說，如果女性長期喝多了蓮子心水還可能會引起月經不調、宮寒等現象。
三、蓮子心泡水怎麼泡比較好喝
先準備5粒蓮子心，放入杯中。 在杯中倒入煮好的開水，用蓋子蓋5分鍾左右。 可以等蓮子心的水溫比較低的時候，放點冰糖或者是蜜糖，這樣可以改善蓮子心水的口感，更加好喝。
四、喝蓮子心水的好處
1、促進睡眠：蓮子心中含有的蓮心堿、異蓮心堿、荷葉堿等物質，具有養心安神的作用，所以對失眠有一定的療效，可以在睡覺前的幾個小時泡點蓮子心茶喝，有幫助人們治療失眠的作用，可以幫助睡眠。
2、降低血壓： 蓮子心含有的生物堿Nn-9，可以擴張外周血管，有比較強的降壓作用，所以高血壓患者可以平常適量的喝點蓮子心茶來緩解高血壓的症狀，注意不能喝多哦。
3、清熱除煩：蓮子心性寒、味苦，入心、肺、腎經，有消除暑熱的作用，對體內的熱氣有一定的減輕作用，比較適合在夏季天氣炎熱、煩悶的時候喝。
