羊肉燉粉皮的做法

作者:zhang6  時間:2018-11-17 10:45:41  來源: 大眾養生網

羊肉炒粉是我們生活中非常有名的一道菜,有很多人在吃羊肉炒粉的時候都會選擇將粉燉的大一些,因為這樣吃起來才會有滋味,而且這道菜是非常具有營養價值的,因為羊肉自身的營養價值就很高,而且粉皮裏麵有含有大量的蛋白質,那麼羊肉燉粉皮的做法是什麼呢?

羊肉燉粉皮的做法

羊肉燉粉條是由羊肉、粉條做成的一道家常菜,口味鹹鮮味,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛寒病症均有很大裨益。

所需食材

羊肉、粉條、蔥、薑、花椒、八角、老抽、料酒、冰糖

羊肉燉粉皮的做法

製作方法

1、羊肉切大塊;

2、蔥、薑切片,花椒、八角備用;

3、鍋中水沸後,放入羊肉,水再開時撇去浮沫,撈出羊肉,用溫水衝洗淨血汙;

4、鍋中油熱後,放入蔥、薑、花椒、八角爆鍋,放入羊肉翻炒均勻;

5、放入料酒、老抽、冰糖翻炒至上色;

羊肉燉粉皮的做法

6、加入適量溫水沒過羊肉,比做紅燒肉的水稍多一些即可,大火煮開,小火煮一個小時;

7、粉絲洗淨,不必泡軟,以便粉條放入鍋中可以更多吸收湯汁的味道;

8、將粉條放入鍋中,蓋上鍋蓋,大火煮開,小火繼續煮十五至二十分鍾至粉條軟爛即可。

食用須知

營養價值

1.羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵禦寒冷,而且還能增加消化酶,保護胃壁,修複胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用;

2.羊肉營養豐富,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛寒病症均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛溫中等作用,男士適合經常食用。

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