通腸胃的水果主要有蘋果、火龍果、香蕉等，水果對於身體有很高的營養價值，能幫助通腸胃，但不可以發揮與等同於藥物的價值和作用。
1、蘋果：蘋果當中含有很豐富的維生素和膳食纖維以及人體所需要的微量元素，能幫助調節腸胃緩解便秘的作用。
2、火龍果：火龍果屬於清熱解毒水果，有維生素比較豐富，能有效將腸胃垃圾毒素和宿便快速排出體外，能幫助通腸胃。
3、香蕉：香蕉屬於通腸潤便的食物當中含有很多粗纖維，有效幫助腸胃快速蠕動降腸道當中垃圾毒素，快速排出體外，達到通腸胃作用。
除了以上的水果，還可以多吃一些石榴、山楂、菠蘿等。
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