茶樹菇紅蘿卜排骨湯

作者:qing  時間:2018-12-02 13:50:46  來源: 大眾養生網

茶樹菇具有很高的營養價值,而且屬於潮汕地區的特色菌菇類,茶樹菇一般在我們這邊是買不到的,新鮮的買不到,但是可以買到幹的,幹的用水泡發以後一樣和新鮮的差不多,茶樹菇紅蘿卜排骨湯屬於粵菜係,清淡而且極其美味,口感和營養價值都很不錯。

茶樹菇紅蘿卜排骨湯

基本簡介

茶樹菇排骨湯是一道美味可口的漢族名肴,屬於粵菜係。用蘑菇和排骨熬成的湯,比較有營養。具有消脂,清腸胃,瘦身的作用。把茶樹菇、排骨洗淨備用。將茶樹菇、排骨、去核紅棗、薑片放入砂鍋中,用大火煮15分鍾,再用中火煮30分鍾,關火放入鹽、味精調味即可。

菜品特色

口感飽滿 回味悠長

消脂,清腸胃,有瘦身的作用。

茶樹菇紅蘿卜排骨湯

製作方法

做法一

食材:茶樹菇、排骨、玉米、薑、鹽、火麻油

步驟

1、準備好材料,洗淨精肋排,放在開水裏焯一下,撈出,再用溫熱水衝去表麵的浮末;茶樹菇用溫水泡片刻,剪去老根,衝洗幹淨,薑切片,待用。

2、將鍋燒熱,放少量麻油,至六成熱,將焯好的肋排和薑片用小火慢慢翻炒片刻,加開水,和泡好的茶樹菇一起放入湯鍋裏煲熟,過5分鍾後再放入切好的玉米。

3、加適量鹽煲20分鍾,關火,稍微燜一下即可。

茶樹菇紅蘿卜排骨湯

材料

茶樹菇50克(茶樹菇幹,南貨店,大型超市均有售),切成小段,略衝洗即可(不要泡)。排骨200克,切成小塊,去核紅棗10枚,蜜棗一枚,薑片一片。

做法二

待鍋中水燒開,將所有材料放入開水,大火15分鍾,再中火30分鍾即可。

提示:不吃肉的,排骨不放也可。因為有菇,所以湯也相當鮮香。

材料:茶樹菇100克、排骨200克、去核紅棗10枚、

薑片一片。

調料:鹽5克、味精5克。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃