銀耳山楂罐頭的做法

作者:ronghua  時間:2018-12-08 10:24:58  來源: 大眾養生網

銀耳山楂罐頭是很多人都非常愛吃的,這道美食吃起來的話是酸酸甜甜的,這樣的話就可以有很好的開胃效果,但是許多人都不懂得該如何去製作這道美食的,這個時候最好的方法就是要先將山楂和銀耳浸泡一段時間的,這樣製作起來的話就會變得更加簡單一些,不需要太過於繁瑣的工序。

銀耳山楂罐頭的做法

1.將山楂清洗幹淨。

2.用水果叉去掉山楂蒂和核。

3.鍋內放入清水,倒入冰糖煮開。

4.加入去核的山楂。

5.大火煮10分鍾後倒入水澱粉。

6. 加入澱粉煮開後關火出鍋即可。

1銀耳用涼水泡開。千萬別用熱水,不然銀耳就沒有嚼勁了,不好吃了。

銀耳山楂罐頭的做法

2銀耳泡開後,用剪刀剪去根部黃色部分。揪成小朵。備用

3最後直接把罐頭起開,倒在銀耳上,拌均勻即可。

小貼士

1.還是用山楂的好吃,味道能濃一些。因為日本沒有山楂,就做了個山寨版的。

2. 這道菜,要提前半個小時做好。不然銀耳沒味道

核果類水果,核質硬,果肉薄,味微酸澀。果可生吃或作果脯果糕,幹製後可入藥,是中國特有的藥果兼用樹種,具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用,同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥,對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等症有很好的療效。山楂內的黃酮類化合物牡荊素,是一種抗癌作用較強的藥物,其提取物對抑製體內癌細胞生長、增殖和浸潤轉移均有一定的作用。

中醫認為,山楂隻消不補,脾胃虛弱者不宜多食。健康的人食用山楂也應有所節製,尤其是兒童,正處於牙齒更替時期,長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕等,對牙齒生長不利。另外,山楂片、果丹皮含有大量糖分、兒童進食過多會使血糖保持在較高水平,沒有饑餓感,影響進食,長期

銀耳山楂罐頭的做法

大量食用會導致營養不量、貧血等。糖尿病患者不宜食用,可適當食用山楂鮮果。食用後要注意及時漱口刷牙,以防傷害牙齒。

由於山楂含有較多的有機酸,具收斂及化淤消滯作用,故也有收縮子宮的作用,妊娠婦女患習慣性流產、先兆性流產者勿食,免得傷胎。

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