白扁豆紅豆薏米煮粥是可以一起煮的，其中的成分沒有衝突的現象，可以有效給身體補充各種營養物質，起到增強身體抵抗力的效果，還能健脾補肺。
白扁豆味甘、微溫，適量的食用，可以起到消暑化濕和健脾和中的功效，還可以起到利尿消水腫的效果。薏米中含有豐富的蛋白質和纖維素，蛋白質是人體內必需的成分之，如果缺乏蛋白質，身體的抵抗力就會變得比較弱，經常補充蛋白質營養成分，可以起到提高機體免疫力的功效，纖維素可以一起到保護身體的各個器官，可以有效健脾補肺，薏米味甘、淡、微寒，適量的食用可以起到健脾滲濕和除痹止瀉的功效。紅豆的營養成分也是比較多的，比如有許多的微量元素和維生素，紅豆的性質味甘、酸、性平，適量的吃一些紅豆可以起到利水消腫和解毒排膿的作用，這三種食品一起熬粥喝有利於胃部消化，可以長期吃，能把身體內的濕毒和熱毒排出到體外。
日常飲食需要搭配合理，不要過度偏食，不然就會引起身體缺乏某種微量元素和維生素等營養成分，對身體的健康會造成影響。
有點神經質問#我現在是在哺乳期我的寶寶是純母乳喂養的，但是我害怕胖，有聽說薏米可以減肥就想吃一些薏米紅豆粥，哺乳期可以吃薏米紅豆粥嗎？大眾養生網小編解答：女性在
莫離、莫不棄問#逛超市的時候突然走到賣薏米和紅豆的地方，朋友跟我說薏米喝紅豆煮粥吃可以減肥，我本身也有點胖所以就心血來潮的買了點試試。但是還是想問下薏米和紅豆煮
別輕易縱容問#我媽媽今天煮了一鍋紅豆薏米粥，我特別喜歡喝，可是媽媽說我過月經呢，不讓我喝，經期可以吃紅豆薏米粥嗎有什麼副作用？大眾養生網小編解答：紅豆薏米粥它的
與君、塵歸塵問#我經常會中暑，可能是因為濕氣比較重的緣故，聽說薏米紅豆粥有非常好的祛濕的作用，但是空腹喝對腸胃不是很好，請問薏米紅豆粥什麼時候喝比較好？大眾養生
≮最長的電影≯問#最近由於例假來了，特別的不想吃東西，我媽媽就煮了一鍋薏米紅豆粥給我喝，媽媽說紅豆在月經期間喝是補血的，對子宮也比較好的，薏米紅豆粥能在來月經時
你驚慌失措的爬問#這幾次來月經，每次都會感覺到肚子痛，有時候還會感覺到頭暈的難受。這幾天想喝一點紅豆薏米粥。在經期可以喝紅豆薏米粥嗎？大眾養生網小編解答：薏米性
