哺乳期能不能吃鹵豬蹄

作者:ronghua  時間:2019-01-17 07:56:23  來源: 大眾養生網

在哺乳期可以適當食用鹵豬蹄,但是過量食用對身體不好,鹵豬蹄本身含有較多的膠原蛋白,可以改善母乳質量,適當吃點,還能讓產婦的身體更好。但鹵味豬蹄由於是鹵製的,還有很多調料等,所以一定不能過量食用。

哺乳期如果想吃豬蹄,可以自己買到豬蹄,自己燉煮,這樣做出來的豬蹄不僅營養價值高,而且也更加衛生和健康。

哺乳期期間要多注意飲食,豬蹄營養價值高,膠原蛋白含量豐富,所以適當吃一些是非常正確的。哺乳期可以多喝一些鯽魚豆腐湯,像是大家熟悉的鯽魚豆腐湯,這種湯品營養豐富,而且它的增奶效果非常明顯,所以在哺乳期可以適當飲用。

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