雞蛋火腿卷餅的做法

作者:chenwei  時間:2019-05-26 17:45:59  來源: 大眾養生網

雞蛋火腿麵餅將這三者結合起來就成為了味道非常不錯的早餐,所以雞蛋火腿卷餅受到了許多人的歡迎。雞蛋火腿卷餅的製作方法較為簡單,並且其中所含有的營養價值高,作為早餐來說,可以全麵補充身體所需營養元素。今天就讓我們學習關於雞蛋火腿卷餅的不同做法,大家一起來看一看吧。

雞蛋火腿卷餅的做法

雞蛋火腿卷餅的做法

材料

原料:飛餅2張,火腿腸1根,雞蛋2個,生菜,黃瓜1根

調料:黑胡椒粉,鹽

雞蛋火腿卷餅的做法

做法

1、雞蛋打碗裏麵,稍微加些鹽,用平底鍋攤成小圓餅,再切成條狀。火腿腸切條,撒少許黑胡椒粉。可以放微波爐裏麵稍微加熱一分鍾風味更獨特;

2、黃瓜切條。飛餅放平底鍋裏煎,不用放油,一麵金黃後翻麵煎至金黃即可。把雞蛋餅條、火腿腸條、黃瓜條和生菜放到煎好的飛餅上卷起即可。喜歡沙拉醬的還可以在生菜上抹上沙拉醬;

雞蛋火腿卷餅的做法

3、用飛餅做的卷餅,裏麵有生菜,火腿腸,黃瓜、雞蛋,當然裏麵卷的菜可以根據自己的喜好隨意改變;

4、多吃生菜好處多多哦:生菜中含有大量的水分, 膳食纖維, 維生素B1、B2、B6 和維生素C、維生素E 等多種維生素以及鈣、磷、鉀、鈉、鎂及少量的銅、鐵、鋅。可以說生菜絕對是一個“全能型”選手! 這麼多的營養成分,現在的生菜又很便宜 ,那我們就多吃生菜吧;

5、今天做的飛餅版的生菜火腿黃瓜雞蛋卷餅,色彩很豐富,口感也很清爽,配上一杯牛奶,美美的一頓早餐就有了,做法也很簡單,一看就會。

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