土豆絲雞蛋火腿卷餅

作者:huang2018  時間:2018-12-09 12:56:06  來源: 大眾養生網

土豆絲可與很多的食材相配做出美味的食物,其中,土豆絲雞蛋火腿卷餅是一個做起來簡單但又好吃的主食。火腿可以用香腸來代替,可能味道會更濃一些,注意在製作土豆絲雞蛋火腿卷餅時,要把火腿切成稍粗一些的條狀,卷的時候可加入蒜蓉或香蔥,根據自己的口味添加輔料。

土豆絲雞蛋火腿卷餅

一、土豆絲雞蛋火腿卷餅

食材:土豆200g、香腸100g、雞蛋2個、麵粉50g、油適量、鹽適量。

步驟:

1.土豆3個、香腸3條、蔥花、香菜適量、雞蛋兩個打成蛋液、麵粉。

2.香腸切粗條、土豆切絲。

3.水燒開加入土豆絲煮斷生,撈起,香腸也要焯水撈起。

4.加入蒜蓉、少許生抽、鹽、胡椒粉、油拌均勻。

5.麵粉加入一個雞蛋再加水,水末過麵粉攪拌成稀糊狀。

6.鍋裏下油,倒入一勺麵糊,晃動鍋讓麵糊均勻鋪在鍋裏。

7.變幹的時候刷上一層蛋液,再翻麵。

8.翻麵後再刷一層蛋液,刷上甜麵醬。

9.加入土豆絲、香腸、香腸、蔥花卷起。

10.完成,雞蛋土豆絲卷餅。

土豆絲雞蛋火腿卷餅

二、火腿的功效與作用

1.火腿色澤鮮豔,紅白分明,瘦肉香鹹帶甜,肥肉香而不膩,美味可口。

2.火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質。

3.火腿製作經冬曆夏,經過發酵分解,各種營養成分更易被人體所吸收,具有養胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創口等作用。

三、火腿的製作技巧

1.火腿肉是堅硬的幹製品,要燉爛很不容易,如果在燉之前在火腿上塗些白糖,然後再放入鍋中,就比較容易燉爛,且味道更為鮮美;用火腿煮湯時也可以加少量米酒,能讓火腿更鮮香,且能降低鹹度;

2.整隻火腿用刀切開很不容易,若以鋸代刀,便可獲得理想效果;

土豆絲雞蛋火腿卷餅

3.火腿貯存:

火腿存放時,應在封口處塗上植物油,以隔絕空氣,防止脂肪氧化;再貼上1層食用塑料薄膜,以防蟲侵入;夏天可用食油在火腿兩麵擦抹1遍,置於罐內,上蓋鹹幹菜可保存較長時間;將火腿用保鮮紙包紮密封,放冷藏室中即可,不宜放冷凍室。

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