木耳泡醋的功效：
常吃食醋可以起到軟化血管的作用，從而就可以預防動脈硬化、腦血栓等疾病;而木耳是非常好的養生食品，黑色的食品可以壯陽補腎，而黑木耳中還有豐富的蛋白質，常吃可以起到補鐵、養顏、烏發的作用，而熱量比較低，所以常吃還可以到減肥的作用。
吃醋的好處：
1、增進食欲
炒菜時放少量食醋，可增加菜肴的鮮、甜、香等味道，不僅使菜脆嫩可口，祛除腥味，還能很好地保護萊肴的營養成分。食醋可以促進唾液和胃液的分泌，興奮大腦神經中樞，幫助食物的消化吸收，促進食欲，消食化積。
2、提高菜肴營養價值
醋除了含有醋酸以外，還含有乳酸、葡萄糖酸、琥珀酸、氨基酸、維生素B、鈣、磷、鐵等多種對人體有益的營養成分，它能減少烹飪原料中維生素C的損失，促進食物中鈣、鐵、磷等礦物成分的溶解，提高菜肴的營養價值。
3、降脂
食醋中的尼克酸能促使膽固醇經腸道隨糞便排泄，使血漿和組織中膽固醇含量減少;其中的維生素C也有促進膽固醇排出的效果。另外，醋中所含的氨基酸除了可使人體內過多的脂肪轉變為體能消耗外，還可使攝入的糖與蛋白質等物質的代謝順利進行。
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醋是一種能夠殺菌的效果，經常使用醋可以抑製體內的癌細胞擴散，而且能夠起到殺菌的效果，木耳是一種菌類食物，營養價值很豐富，木耳裏麵含有豐富的蛋白粉，熱量脂肪還有維
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