女孩子一生中一直在追求的一件事情就是減肥，不管是胖的還是瘦的都是對自己的身材不滿意，總是想著瘦點再瘦點，想通過各種方式來達到讓自己滿意的減肥效果，如今，減肥越來越科學和正規，並不是像以往一樣通過節食來減肥，這樣對身體沒有一點好處，經常喝紅豆薏米茶可以讓腸道蠕動加快，就會減少便秘的出現，而且身體中的濕氣也能很快的代謝出去，瘦身的效果自然就出來了。
紅豆薏米茶能減肥嗎?
紅豆薏米茶確實可以起到減肥的作用。首先說一下紅豆，紅豆含營養豐富，利尿、消腫、補血的效果很好，可以讓身體上的浮腫盡快的消失，並且含有的堿性物質可以使得腸胃蠕動加速，改善便秘，多吃一些紅豆可以有利於改善雙腿的浮腫，減肥功效還是很突出的。另外，薏米是一種營養衝的粗糧，可以起到很不錯的消除水腫，清熱解毒的效果，可以起到不錯的減肥作用。
紅豆薏米茶做起來其實還是很容易的，但是如果找不到要領，其實製作起來也是很困難的，紅豆和薏米都非常硬，不容易煮開，很多人煮了很長時間也無法讓紅豆和薏米煮爛。
紅豆薏米茶的功效與作用：
1、可清熱去濕、健脾養胃、利水消腫、解毒排膿、潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、減肥。 能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。
2、營養頭發、防止脫發，使頭發光滑柔軟。可令皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點。有防癌的作用，其抗癌有效成分中包括硒元素，能有效抑製癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。
紅豆薏米茶的禁忌：
虛寒體質勿多食。
