吃南瓜子仁會胖嗎

作者:小白  時間:2014-06-20 13:34:17  來源: 大眾養生網

南瓜子仁對於大家來說其實並不陌生的,因為大家在生活中都會接觸到它,有些人還很喜歡食用南瓜子仁呢。有些人會認為,吃太多南瓜子仁的話,會導致身體出現發胖的情況,這樣的想法其實是錯誤的。南瓜子仁帶有的營養成分是很高,可是它的熱量卻不大的,隻要正常的攝取是沒有關係的。

吃南瓜子仁會胖嗎

南瓜子仁是一種很香的食物,對於很多人來說都是很吸引的。南瓜子仁食用太多的話,可能會導致身體出現上火的情況,這樣就要懂得怎樣去降火了。所以大家要注意了。

功效:南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用,是血吸蟲病的首選食療之品。

美國研究發現,每天吃上50克左右的南瓜子,可較為有效地防治前列腺疾病。這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹,同時還有預防前列腺癌的作用。南瓜子含有豐富的泛酸,這種物質可以緩解靜止性心絞痛,並有降壓的作用。

適合人群:一般人都可以食用。生活在衛生條件較差的地區的人可以經常食用以驅蟲。男性適宜經常食用。

適用量:每次50克。

溫馨提示:一次不要吃得太多,因為曾有過多食用南瓜子而導致頭昏的報道。胃熱病人宜少食,否則會感到脘腹脹悶。

上麵就是向大家介紹了解釋了吃南瓜子仁會胖嗎這個問題,希望對有疑問的朋友會有些許的幫助。南瓜子仁對於人體的幫助是很大的,好食物也不能多吃,就像每天大魚大肉也未必是好事。適量的攝取對人體是很有幫助的,但是過量的話就要懂得怎樣去調理身體了。

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