孕婦能吃心裏美蘿卜嗎

作者:米老頭  時間:2014-06-24 22:21:16  來源: 大眾養生網

可能很多人並不知道這個心裏美是什麼東西,其實心裏美就是一種家常做法,而蘿卜就是這個菜肴裏麵的主角。心裏美蘿卜的營養價值是比較高的,對於一般人來說的話,營養是很不錯的。但是對於孕婦來說,因為這個菜裏麵會有較多的纖維素,會使孕婦產生腹脹的情況。

孕婦能吃心裏美蘿卜嗎

美心蘿卜雖然營養比較高,但是對孕婦的身體會有些不適的情況產生,所以孕婦要十分注意這個心裏美蘿卜。不是每一樣的營養食品都是適合孕婦食用的,要適合才是對的。

心裏美是一種家常菜,主料為蘿卜絲。有的心裏美蘿卜是辣的,因為本身的生物成分如此。心裏美蘿卜的營養價值:所含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽脹感,這些都有助於減肥。

營養價值心裏美蘿卜的營養價值:所含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽脹感,這些都有助於減肥。蘿卜能誘導人體自身產生幹擾素,增加機體免疫力,並能抑製癌細胞的生長,對防癌、抗癌有重要作用。蘿卜中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。

2食品用料心裏美蘿卜汁液中存在一種色素,稱為花青素,是一類水溶性色素,在酸性溶液中顏色偏紅,而在堿性環境中則呈紫藍色。因此,含有這種色素的蔬菜,經酸漬後可使其顏色更加鮮紅。如涼拌心裏美蘿卜時,添加適當食醋,不僅可起到消毒作用,而且可使菜肴的色澤更鮮豔,提高菜肴感官質量。心裏美蘿卜選購時要挑沉的水分足。

以上就是向大家介紹了關於孕婦能吃心裏美蘿卜嗎這個問題,相信大家看完之後對上麵的知識都可以吸收。孕婦叜妊娠期的時候是要十分的注意飲食上麵的細節,如果食用一些不常接觸的食物,一定要先谘詢醫生的意見,這樣才是最好的選擇。

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