榛子一般可以起到開胃、提高記憶力、抗癌等多種的功效與作用，對身體健康有較大的好處。
1、開胃：榛子有開胃的功效，有緩解胃功能下降的作用，可以改善患者身體出現的食欲不振和惡心幹嘔，有利於提高身體食欲。
2、提高記憶力：榛子有提高記憶力的功效，有改善身體記憶力下降的作用，緩解患者身體出現的健忘等多種的不良症狀，從而可以使自身的記憶力達到良好的提升效果。
3、抗癌：榛子有抗癌的功效，裏麵含有紫杉醇，使用期間通常可以起到降低身體患癌的作用，對於身體癌症疾病也可以起到良好的輔助治療效果，對於癌症患者和預防癌症有較大的好處。
榛子裏麵含有的蛋白質和熱量以及脂肪含量相對比較偏高，而避免長時間過量的吃，有可能會導致腸胃負擔加重，容易使身體出現食欲不振和惡心，還可能會導致身體出現肥胖等多種的不良反應，不利於身體健康，要少量和適量的吃，有利於減少不良反應和危害性，防止腸胃和消化功能的健康造成影響，以免出現副作用。
生活的出口問#我最近一直在研究食材，經常會做一些喜歡吃的食物，這兩天我一直想要吃生榛子，可是我自己都不會做，生榛子要怎麼炒比較好吃呢？大眾養生網小編解答：生榛子
惆悵暮煙※垂問#最近去超市裏買了一些榛子，因為之前也沒有吃過這裏的堅果，所以也不知道他有什麼樣的作用和好處？所以想問問。大眾養生網小編解答：榛子是一種非常重要的
握緊問#老婆非常喜歡吃堅果，而且還總是振振有詞，說常吃堅果可以讓身體健康。我想問一問，如果堅持吃榛子會有什麼好處呢？大眾養生網小編解答：榛子中含有的油脂非常的豐
不浪漫罪名問#最近家裏購置了一些榛子，我想知道榛子有什麼營養價值，為什麼家裏人會來買那麼多，榛子吃多了對人有危害嗎？大眾養生網小編解答：榛子中含有的蛋白質脂肪維
時鍾帶走了春天問#我在很多巧克力裏麵都會看到榛子，而且它的口感也非常不錯，榛子到底有什麼樣的好處？如果經常吃榛子的話會不會對身體有什麼幫助？大眾養生網小編解答：
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
