夏天紅豆糖水構成，桃膠皂角米雪燕銀耳粥。有時間親自烹煮，冬天吃熱的，夏天吃涼的，吃到嘴巴裏甜滋滋糯糯，口感一級棒，補充膠原蛋白粉，又能低熱量瘦身減肥，當甜品吃還護膚美容。銀耳雪燕桃膠皂角米的做法是什麼呢？
用料
關鍵原材料桃漿20克銀耳5克枸杞5克皂角米10克雪燕5克
輔助材料老冰糖20克
1.桃膠皂角米雪燕銀耳羮的做法
2.桃漿用涼水浸泡15-20小時，中途需魚缸換水，並且挑除沉渣。
3.浸泡好後的桃漿。
4.皂角米用涼水浸泡15-20小時，中途需魚缸換水。
5.浸泡好後的皂角米。
6.雪燕用涼水浸泡15-20小時，中途需魚缸換水，並且挑除沉渣。
7.浸泡好後的雪燕。
8.銀耳和蓮籽用涼水浸泡3小時，浸泡完去除銀耳根部和沉渣。
9.浸泡好後的銀耳和蓮籽。
10.將浸泡好的所有食材連在枸杞、老冰糖一起放入燉鍋中，加純淨水至燉鍋的八分滿。
11.鍋中加上一個金屬複合材料擱物架，將燉鍋外蓋上緊，放進擱物架上，鍋中加水至燉鍋的三分之二處，先用火災事故煮沸，轉細火慢燉30至45分鍾就可以服食。
瞬間輝煌的焦點問#我很喜歡喝銀耳湯，每次一熬就是一大鍋，這次也做了很過但是大姨媽來了。我就想問下月經期間還能喝銀耳湯嗎？同事說沒關係但是還是想問問。大眾養生網小
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