一般來說,飲用高鈣牛奶並不會導致肥胖。正常情況下,高鈣牛奶不但可以補充鈣,還可以抑製食欲,起到減肥的作用。
1、由於牛奶的主要成分是蛋白質和水,而且熱量較低,並且牛奶具有較強的飽腹感,在增加營養的同時也可以減少食物的攝入量,防止過量熱量堆積,所以喝高鈣奶不僅不會變胖,通常還可以起到減肥的作用。
2、高鈣牛奶一般適合於中老年人及生長兒童。兒童在成長過程中需要補充多種營養,高鈣奶具有很高的營養價值和鈣質,一般都能滿足兒童的生長需求。中老年人隨著年齡的增長,會導致骨質流失,很容易出現缺鈣的情況,所以要吃高鈣的牛奶來補鈣。
3.長期卡路裏攝取大於熱量消耗導致的熱量積聚,所以在日常生活中,一定要控製脂肪和糖的攝入量,多吃水果蔬菜,適當增加鍛煉,才能控製體重或減肥。
愛生活愛他問#從我的寶寶出生到現在上一年級了，我就一直是全職媽媽了。我每天照顧全家的起居，希望給孩子一個溫暖的家庭，同時我是很注重孩子的營養的，現在我買了純牛奶
氣質小青年問#都說牛奶補鈣比較好，我媽年齡大了，需要補鈣，想給她買牛奶，不知道選哪一種。現在想問問，什麼牛奶含鈣比較高啊？大眾養生網小編解答：在選擇牛奶的時候，
孕期對維生素，蛋白質，熱量，及鈣劑鐵劑的需求量會增加，喝酸奶、純奶或者高鈣奶都可以的。酸奶可以開胃助消化，如果在懷孕初期沒有食欲的話，可以適量喝一些。而純奶可以
落紅染素妝°問#我以前都是給我家寶寶喝純牛奶，最近一段時間去超市買牛奶，服務員一直推薦高鈣奶，不知道高鈣奶和純牛奶有什麼區別？大眾養生網小編解答：高鈣奶和純牛奶
№記得〓要忘記問#最近總是感覺到自己的膝蓋非常的疼痛，尤其是在跑步的時候都跑不動，哪種牛奶含鈣會比較高呢？應該要怎麼補充我們的鈣質？大眾養生網小編解答：高鈣牛奶
別跟我說愛問#我最近一段時間，經常會覺得膝蓋酸痛的，有點難受，晚上睡覺的時候，都會一陣一陣的刺痛，很難受，想知道高鈣牛奶好還是純牛奶好？大眾養生網小編解答：高鈣
