南瓜不是感光食物，是比較常見的一種蔬菜作物，當中營養成分是比較豐富的，能夠補充身體所需要營養成分，有利於身體健康。
南瓜不屬於光敏性食物，屬於溫性食物，是一種比較常見的蔬菜作物，當中含有糖、類胡蘿卜素、氨基酸、維生素B12、維生素C等營養物質,這些成分不會和日光發生反應。感光食物通常指的是容易引起日光皮炎的食物，主要包括菠菜、香菜、檸檬、芒果等等，這些食物當中含有的光敏物質會隨之進入到皮膚，導致皮膚出現紅腫，瘙癢自動等現象，南瓜當中所含的物質不會和日光發生反應，並不會導致皮膚出現不適症狀，因此是不屬於感光食物。適量吃一些對於身體是有好處，但是不要一次性吃的太多，吃的太多就可能會影響到身體健康，因為當中含糖量比較高，尤其是血糖高的人群，不建議吃的太多，否則就有可能會導致血糖波動不利病情控製。
日常生活中要養成良好的生活習慣，合理安排個人飲食，可以多吃一些優質蛋白和維生素食物，能夠補充身體所需要營養成分，有利於身體健康。
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