薄荷我們也叫做是野薄荷或者是夜息香，薄荷有非常高的食用價值和藥用價值，我們可以采用薄荷來起到治療感冒和喉嚨疼痛的功效，薄荷還對於頭痛和肌肉疼以及皮膚瘙癢和麻疹等都有一定的療效，薄荷還能促進我們的消化並且起到了健脾胃的好處。
薄荷的食用方法非常的齊全，我們可以采用薄荷做成很多美味的甜點和飲料，薄荷可以用來煮粥也可以用來做成薄荷豆腐，薄荷還能炒肉和煮湯呢。
薄荷糕糯米
2500克，粳米2500克，
調料：白砂糖1250克，香精1克
做法
1.將糯米，粳米攙和淘淨，靜置(夏委1小時，春秋季2-3小時，冬季4小時，中間需噴一次水)，至米粒發酥，用手旨能撚碎時，上磨磨成粉，用32眼銅絲篩篩過，便成鑲粉。
2.將磨好的粉放在案板上，中間挖一個塘，加入白糖，薄荷香精及冷水750克，拌和擦透後用16眼篩篩成糕粉。
3.取33厘米見方的蒸熱一塊，上鋪潔淨濕布，再架上活絡方框(高2.5厘米，內33厘米見方)，並按框架上永定的標誌橫劃兩刀，直劃三刀，割成長11厘米，寬8厘米的生糕坯12塊，如此反複將其餘糕坯製完。
4.將生糕坯，模子連同蒸墊放入籠屜，置旺火上蒸約10分鍾即成。
清香薄荷鴨
材料
薄荷一小把，鴨子四分之一個，油，鹽，薑，蒜，桂林三花酒，老抽，醬油
做法
1.薄荷分成兩份，一份放進攪拌機，放適量水打碎，棄渣取水，另外一半薄荷留著備用
2.鴨肉切好小塊，洗幹淨，用鹽，三花酒攪拌均勻，倒進薄荷水醃製半個小時以上(要醃製久的可放冰箱裏，我試過醃製半天就放冰箱)
3.鍋裏放油，即將冒煙時放進薑末，蒜末爆香，倒掉薄荷水，把鴨塊放進鍋裏中火翻炒一分鍾左右，放進老抽上色，再加進沒過鴨肉的溫水(一定不能放冷水)，因為醃製鴨肉已經放鹽，這裏就不用放鹽了，大火燒到水沸騰後，把火再調到比中火小一點，燜煮半個小時，在此期間把剩下的一半薄荷切碎
4.出鍋前加入醬油，撒進薄荷翻炒即可
上文我們介紹了什麼是薄荷，我們知道薄荷是一種常見的中藥，薄荷不但擁有很好的藥性而且還能作為食材，薄荷的食用方法有很多，我們可以用薄荷來做成薄荷湯也可以用薄荷來煮成薄荷涼茶，薄荷還能做成糕點和飲料，用薄荷煮粥和炒肉也能收到不錯的效果。
