由於現在人們承受著來自工作和生活的雙重壓力，沒有時間去關注自己的飲食，所以不健康的生活和飲食習慣往往會造成人們生理上的一些不正常，現在最典型的例子就是越來越多的人出現了便秘的現象，這種請況如果依靠藥物緩解，可能會造成性慣性便秘。
那麼出現便秘的情況時我們應該怎麼做呢，其實對於便秘重要的不是治療，而是養成良好的習慣起到好的預防作用。聽說椰子油能很好的預防便秘，是這樣嗎，我們來了解一些椰子油吧。
美容護膚
椰子油有強力的清潔效果，可清潔皮膚內之汙垢，而且有機天然純鮮椰子油，絕對不傷肌膚，可用於卸妝，清潔,外敷可保護皮膚不受紫外線傷害。
護發
純鮮椰子油是唯一可以減少秀發蛋白質流失的油，可以給您健康光澤的自然秀發，還可防止頭皮屑、保護頭皮，預防灰發和禿頭的提早發生。
排毒養顏
純鮮椰子油的高穩定性，不容易氧化性使得它不會在人體內產生腐敗而同其它食物一起積累毒素增加身體負擔。純鮮椰子油的中鏈脂肪酸還有一個其他食用油無法擁有的特性，那就是對毒素具有強烈排它性，強大抗菌功能的各種脂肪酸會有效地將身體內的有害病毒殺死，並毫不遲疑地將累積的毒素逐漸排出體外，這是最自然的養生良法。
保齒
一般的漱口水為了達到殺菌、消毒功能都含有大量的酒精與化學藥物，對身體有副作用，而椰子油含豐富的月桂酸是天然的抗生素，刷完牙後，喝一口椰子油10-15CC含在口中1-2分鍾後，可吞入腹中或吐出，可以殺死口腔細菌達到美白牙齒保牙齦健康的效果。
首先上述說到椰子油有促進排毒的功效，而排便也是排毒的一種形式，所以椰子油對於便秘會起到一定的緩解作用。片眯著可以通過適當的食用椰子油來緩解或者是預防便秘，但是最有效的預防便秘的方法是養成健康的生活方式，這樣才能從根本上解決便秘。
