便秘能吃蛇瓜嗎

蛇瓜又名蛇絲瓜，蛇豆、大豆角等等，蛇瓜是一年生草本植物，成熟之後蛇瓜很像蛇的樣子，所以得名蛇瓜，但是很多人因為怕蛇，所以不敢去吃蛇瓜，其實吃蛇瓜對我們身體的好處是非常多的。蛇瓜是屬於葫蘆科的，蛇瓜在印度、馬來西亞等地的種植非常廣泛，在中國隻有零星的種植。

蛇瓜是以嫩的蛇瓜為菜品，同時嫩葉和嫩莖也可以吃。蛇瓜還有食療價值，便秘是一種常見病，一過性的便秘一般跟上火有關係，好治，長期便秘需要輔助食物治療，便秘能吃蛇瓜嗎?

蛇瓜含豐富的碳水化合物、維生素和礦物質，肉質鬆軟，有一種輕微的臭味，但是煮熟以後則變為香味，微甘甜。蛇瓜性涼，入肺、胃、大腸經，能清熱化痰，潤肺滑腸。

蛇瓜第一就是可以治療便秘，因為蛇瓜中含有比較多的粗纖維，所以可以很好的促進我們胃腸的移動，幫助我們更好的消化食物，對於因為消化不良引起的便秘是非常有好處的

2第二就是可以利尿排毒，因為蛇瓜中含有的碳水化合物是比較多的，同時含有的礦物質也是比較多的，對於我們體內的內環境改善很有幫助，有清熱解毒，利尿降壓的作用!

3第三就是蛇瓜不僅營養豐富，同時蛇瓜自身也是可以抑製害蟲生長的，所以在培育蛇瓜的時候，是不需要打農藥的，算的上是一種天然的無汙染無農藥的綠色食品!

關於飲食方麵，我們還有很多需要學習的地方，希望以上的這些，可以對大家有那麼一些幫助，其實蛇瓜在農村的田間地頭、庭院邊角都可以種植，隻要種植幾棵，就夠一家人吃了。最後希望大家都可以吃的健康，健康的飲食哦。