水果的種類比較多，對水果在選擇的時候，可以先對它進行認識，這樣在吃的時候對身體才不會有影響，常見的水果就是蘋果，這類水果是很多人喜愛的選擇，這樣水果在吃的時候，對人體維生素補充非常不錯，而且蘋果含有的氨基酸比較多，利於人體減肥，那黑桑椹是什麼呢?
很多人對黑桑椹是什麼並不是很清楚，這就需要在選擇它的時候，需要對它進行更多的了解，使得在吃的時候，都是可以放心進行，對身體不會有影響。
黑桑椹是什麼：
桑椹又名桑果，早在兩千多年前，桑椹已是中國皇帝禦用的補品。因桑樹特桑葚子殊的生長環境使桑果具有天然生長，無任何汙染的特點，所以桑椹又被稱為“民間聖果”。
中醫認為黑桑葚性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。具有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，須發早白，消渴口幹，大便幹結等症。
功效作用
1、 防脫生發
科學研究表明，黑桑葚有增加皮膚(包括頭皮)血液供應，改善血液循環的作用，因此他對於頭發有一定的營養和保健作用。因為人的頭發很多時候脫發都可和頭皮的血液循環不強有一定的關係，所以吃黑桑葚可以有效的改善頭皮血液循環，防脫生發。
2、 改善脾髒功能
黑桑葚對脾髒有增重作用，對溶血性反應有增強作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝。它可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，並對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等病症具有輔助功效。
3、 促進消化
黑桑椹具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用，適量食用黑桑葚能促進胃液分泌，刺激腸蠕動及解除燥熱。
以上就是對黑桑椹是什麼詳細介紹，那黑桑椹對人體的幫助比較多，吃這類食物對身體沒有任何影響，而且選擇它，在促進人體各方麵發展，有著很好的幫助，在吃黑桑椹的時候，需要適量進行，這樣利於身體營養吸收。
