羅漢果是一種名貴藥材，清肺潤腸，主治百日咳、便秘，可以防止秋燥及在多霧天氣中引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是在霧天，午後喝效果更好。一個羅漢果一般可衝泡四五次。其中，喝羅漢果茶的最佳時間是午後，因為清晨的霧氣最濃，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質比較多，午後喝就能及時清肺。
大霧對呼吸係統影響最大，可以引起急性上呼吸道感染、急性氣管炎、支氣管炎、肺炎、哮喘發作等疾病。另外，霧氣持續不散，會加重老年人循環係統的負擔，可能誘發心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現肺源性心髒病等。
由於霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。此外，由於霧天光線較弱及導致的低氣壓，有些人在霧天會產生精神懶散、情緒低落的現象。
在霧霾的天氣裏，就要及時吃一些清肺的食物，這樣才能避免汙染空氣對身體造成傷害。在霧霾的天氣裏，可以常吃以下食物首先是雪梨，用它來煮水喝，在加上一些川貝、枇杷等，
霧霾比較嚴重，很容易對人體的呼吸道造成感染，引起一係列的疾病，所以每次外出後一定要記得清除體內吸入的有毒物質，即清肺。一般的清肺方法是通過食療來清除體內的灰塵和
要保護好嗓子的霧霾天氣主要有以下幾點首先要減少外出，當霧霾天氣比較嚴重，待在室內時，盡量不要開著窗戶，可以用加濕器增加室內的濕氣，要多喝些熱水潤喉；其次，霧霾天
空調房間主要是把室內的溫度變高或者變低，與外麵的空氣質量無關係，所以霧霾天氣是可以開空調的，基本上不會有太大的影響。霧霾天氣出門的時候要注意帶上口罩，因為空氣中
相約、奈何橋問#我這段時間身體都感覺有點不適，我每天都會運動，可是這邊的天氣，都感覺很不好，經常會霧霾，想要去運動，可是不知道霧霾天氣可以運動嗎？大眾養生網小編
有研究報告顯示，隻要霧霾一出現，該座城市的肺病患者數量就會大大提升。因為霧霾出現的時候，空氣中含有很多的粉塵、顆粒，這些物質對於人體的健康造成了很大的威脅。尤其
