香菇蒸雞的做法介紹

作者:zllwin  時間:2015-02-09 17:08:36  來源: 大眾養生網

相信大家對於香菇肯定是非常熟悉吧,香菇是我們常見的一種菌類,經常吃香菇是可以起到很好的養生功效和保健的作用,常吃香菇可以提高我們人體的免疫功能,所以我們要懂得如何利用香菇來為我們的健康服務才行,香菇有很多種做法,我們可以采用香菇搭配上其它的食材來做成各種美味菜肴,下文我們采用香菇搭配上肉雞來做成香菇蒸雞。

香菇蒸雞的做法介紹

香菇,又名花菇、猴頭菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,為側耳科植物香蕈的子實體。香菇是世界第二大食用菌,也是我國特產之一,在民間素有“山珍”之稱。它是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美,香氣沁人,營養豐富。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經日曬後轉成維生素D)、味甘,性平。主治食欲減退,少氣乏力。

香菇蒸雞是四川省傳統的漢族名菜,屬於川菜係。營養豐富,美味可口,簡單美味的家常菜肴。主要材料有淨雞肉,水發香菇,紅棗等。把雞肉洗淨,切成長片。紅棗洗淨,去核,切成4 塊。香菇洗淨,切成絲。 把雞肉、香菇、紅棗放入碗內,加入醬油、精鹽、白糖、味精、蔥、薑、料酒、清湯、濕澱粉抓勻,上籠蒸至熟時取出,用筷子撥開推入平盤,淋入麻油即成。

1. 主料:淨雞肉250 克,水發香菇30 克,紅棗10 枚。

2. 調料:精鹽、料酒、味精、醬油、白糖、蔥絲、薑絲、濕澱粉、清湯、麻油。

做法

1. 把雞肉洗淨,切成長片。紅棗洗淨,去核,切成4 塊。香菇洗淨,切成絲。

2. 把雞肉、香菇、紅棗放入碗內,加入醬油、精鹽、白糖、味精、蔥、薑、料酒、清湯、濕澱粉抓勻,上籠蒸至熟時取出,用筷子撥開推入平盤,淋入麻油即成。

按:香菇為健胃益氣的高級滋補營養性山珍之品,配和中養血的大棗與雞肉,其補中益氣、養血的功效加強。可治療年老、病後、產婦以及一切髒腑氣血虛弱之症。

在上麵的文章裏麵我們介紹了什麼是香菇,我們知道香菇不但可以食用而且食用價值還很高,經常吃香菇是可以提高我們人體的免疫力。上文詳細介紹了香菇蒸雞的做法。相信大家都掌握了吧。

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