排骨燉小白菜的做法

作者:zllwin  時間:2015-03-23 16:09:33  來源: 大眾養生網

相信大家對於小白菜肯定是非常熟悉的吧,小白菜是我們常見的一種蔬菜,小白菜裏麵含有豐富的維生素特別是維生素C,此外小白菜裏麵還含有很多膳食纖維,經常吃小白菜不但可以起到很好的養生保健功效,而且小白菜還有美容和減肥的好處,小白菜的做法有多種,下文我們介紹一下排骨燉小白菜的做法。

小白菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一,為保證身體的生理需要提供物質條件,有助於增強機體免疫能力。小白菜中含有大量胡蘿卜素比豆類、番茄、瓜類都多,並且還有豐富的維生素C。進入人體後,可促進皮膚細胞代謝,防止皮膚粗糙及色素沉著,使皮膚亮潔,延緩衰老。

材料

排骨,小白菜,粉條。

調料

生抽,薑片,蒜片,鹽,八角,味精。

做法

1,把材料全部洗淨,排骨切開,小白菜切段,粉條泡軟。

2,排骨直接入鍋放入八角,生抽,薑片,多半鍋清水大火燒開後撇去血沫轉小火燉一個小時左右。

3,等排骨燉熟後放入粉條和適量的鹽。

4,由於小白菜容易熟,時間稍長就變色,失去其口感和鮮亮顏色,所以等粉條熟了之後才能放入。放入片刻後,再放蒜片味精,關火即可出鍋。

在上麵的文章裏麵我們介紹了什麼是小白菜,我們知道小白菜不但好吃而且還含有豐富的營養,經常吃小白菜可以起到養生保健和美容瘦身等好處,上文為我們詳細介紹了排骨燉小白菜的做法。

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