韭菜炒豆腐的做法

作者:xmdgz  時間:2015-03-23 17:15:50  來源: 大眾養生網

在日常生活中豆腐大家都不陌生,那對於韭菜也更加不陌生了,飯桌上都會出現的兩樣食材,今天為大家推薦一款韭菜炒豆腐,告訴大家如何做才可以凸顯出這兩種的營養價值,快來看一下的這篇文章吧。

材料:豆腐、韭菜、豬油

做法:

1、豆腐切成小方塊,韭菜切成約1厘米長的小段備用;

2、熱鍋後下適量油,最好能混合一點豬油,這樣做出來的豆腐會更香;

3、油熱了就下豆腐煎,這裏說的煎豆腐是貼著鍋底部煎的那種,而不是很多油的煎炸;

4、煎豆腐的同時散少許鹽在豆腐上,差不多時翻豆腐;

5、至豆腐微呈金黃色時倒入韭菜一塊翻炒,待韭菜發軟出香味,加鹽和雞精調味就可以裝盤了。

韭菜蠔油燒豆腐的做法(家宴菜)

在此菜最後要出鍋前再加蠔油和薄芡能把整道菜中的鮮味包起來,讓豆腐吃起來更具鮮味。

原料:嫩豆腐兩塊、韭菜300克、胡蘿卜200克、蠔幹50克、蝦皮5克、蠔油、雞精少許

製作過程:

1、蠔幹提前一小時泡水。

2、嫩豆腐切塊、韭菜摘洗好切段、胡蘿卜切段、蝦皮洗淨。

3、平底鍋座油,把切好的嫩豆腐放入煎出兩麵成金黃色,撈出備用。

4、鍋中的底油拿來炒菜。蠔幹翻炒幾下,加入胡蘿卜一同翻炒。

5、倒入韭菜翻炒,至韭菜軟身,倒入豆腐同炒。

6、碼味

根據自己口味,加入一些蠔油、雞精,最後勾點薄芡即可。

以上是關於韭菜炒豆腐的介紹,步驟都非常詳細,大家可以根據不同的口味,來創作自己喜歡的美食,豆腐含有的營養價值很高,經常吃也是一種養生的好食材。

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