檸檬水功效是什麼

檸檬水主要有清熱解暑的功效，並且還可以達到美容養顏的作用，另外也可以增加體內的微量元素，有助於身體的健康。

檸檬水主要是由新鮮的檸檬榨汁而成，喝起來口感也是比較好的，尤其是在夏天的時候，天氣會比較炎熱，身體當中的津液容易受傷，在這個時候適當的喝一些檸檬水，能夠及時為人體補充所需的水分，同時也可以防止津液受到更大的傷害，避免口幹舌燥，而檸檬水美容養顏的效果也是比較好的，因為檸檬水裏麵的維生素C含量是比較高的，這是屬於皮膚當中不可缺乏的營養物質，在缺乏之後就有可能會導致皮膚變得比較幹燥，所以在喝了檸檬水之後，能夠及時為皮膚補充營養物質，並且還可以達到改善皮膚的效果，有利於皮膚變得更加水潤，同時也能夠增加皮膚彈性，讓皮膚變好。

檸檬水當中微量元素也是比較高，在喝了之後可以為人體提供重要的營養物質，對於人體的健康飲食有一定好處，當中纖維素含量在進入到腸道當中之後可以產生一定刺激感，可以加快腸道蠕動，有利於大便排出，對於習慣性便秘症狀也可以得到改善。