在中醫理論的治療方麵，對於體內過多的濕氣，特別的重視，因為中醫認為，體內如果濕氣過大，就會對身體的健康，構成特別嚴重的威脅，所以很多體內濕氣過盛的人，為了身體的健康，想盡快的去除體內的濕氣，那麼祛除體內濕氣的方法有哪些？看看下麵介紹。
有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入麵。”濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。
去除體內濕氣的方法
如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以肯定你體內有濕了。
祛除體內的濕氣，方法非常簡單，隻需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題的。一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗幹淨後放在鍋裏麵加水熬。熬好後就是去濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了。?
熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋裏一直熬，大概熬一個多小時還不爛，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒幹，造成糊底。方法有兩種：
第一種方法是在鍋裏加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和紅豆在鍋裏悶半個小時，再開火，燒開後再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。
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第二種方法更簡單，就是把現在家裏不常用的保溫瓶洗幹淨，把薏米和紅豆放在裏麵，再倒進去開水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來就是粥了，正好當早餐喝。這是非常省事的，也最節省能源的，不用再熬了。
祛除體內濕氣的方法，以上就做了具體的介紹，如果你的身體出現了不健康，而且是因為濕氣造成的，要對以上的內容全麵的了解，通過了解以後，針對性的進行對祛除濕氣的治療，就能盡快的去除自己體內的濕氣，讓自己的身體保持健康狀態。
