醬爆肉丁的家常做法

作者:zllldx  時間:2015-04-01 14:51:41  來源: 大眾養生網

肉是很多人最愛,這樣食物含有的蛋白質比較多,常吃對身體營養補充有很好幫助,不過吃肉也要適量,肉含有的熱量過高,多吃對身體會產生負擔,肉在製作上也有很多不錯方法,常見就是燉肉,這樣製作方法簡單,而且吃的時候也利於人體健康,那醬爆肉丁的做法怎麼樣呢?

醬爆肉丁的家常做法

醬爆肉丁的做法一:

材料:豬肉,花生,鹽,雞精,豆瓣醬,料酒,老抽,糖,蔥薑末,澱粉,嫩肉粉

做法

1.豬肉切丁,加料酒、鹽、雞精、幹澱粉,嫩肉粉上漿10分鍾。

2.鍋熱油,小火炸脆花生後撈出。

3.鍋內的油用來滑熟肉丁,撈出。

4.鍋留底油,大火爆香薑末,加豆瓣醬、少許鹽,雞精、糖,水煮成醬汁。

5.用水澱粉勾芡,倒入肉丁,再倒入花生。

6.裹上醬汁撒蔥花出鍋。

做法二:

材料

食材:豬通脊肉 300g,黃瓜 1根,調料:幹澱粉 1湯匙(15g),鹽 1/2茶匙(3g),甜麵醬2湯匙(30ml),料酒 1湯匙(15ml),白砂糖 1湯匙(15g),芝麻香油 2茶匙(10ml),高湯 30ml,油 50ml(實耗15ml)

做法

豬通脊肉洗淨,仔細剔去肉皮和筋膜,切成1.5cm見方的小丁。黃瓜洗淨後也切成1.5cm見方的小丁備用。

切好的豬通脊肉丁放入碗中,加入鹽、幹澱粉、料酒,用手抓拌幾下,然後醃漬10分鍾。

中火加熱炒鍋中的油至7成熱,沿鍋邊放入豬通脊肉丁劃散,炒至變色盛出備用。

大火加熱鍋中剩餘的油至7成熱,放入黃瓜丁煸炒2分鍾,撈出瀝幹油分備用。

倒出炒鍋中多餘的油,隻留少許底油,用中火加熱,放入甜麵醬翻炒至顏色發紅,加入料酒、白砂糖和高湯翻炒均勻。

放入炒過的豬通脊肉丁和炒熟的黃瓜丁翻炒均勻,最後淋入芝麻香油再次翻炒均勻,使醬汁包裹在每個肉丁上即可出鍋。

這兩種都是醬爆肉丁的做法,在家裏製作醬爆肉丁的時候,可以選擇其中一種進行,但是在製作醬爆肉丁的時候,材料的準備要齊全,而且製作過程中,如果遇見不清楚的地方,也是可以進行谘詢,使得製作出來的醬爆肉丁更加好吃。

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