豆腐絲涼拌的做法

作者:zllldx  時間:2015-04-27 18:38:42  來源: 大眾養生網

豆腐絲是很多人喜愛的選擇,這樣的食物味道獨特,吃的時候對身體各方麵也是有很好幫助,豆腐絲含有的蛋白質比較多,常吃豆腐絲對提高身體免疫力有很好幫助,而且兒童在身體成長的時候,都是可以放心選擇這類豆製品,那豆腐絲涼拌的做法都有什麼呢,也是有很多不錯方式。

豆腐絲涼拌的做法:

香菇拌豆腐絲的做法

主料:幹豆腐250克,香菇(幹)100克,辣椒(紅,尖,幹)100克

調料:白砂糖2克,鹽4克,味精2克,香油15克

做法:

1. 豆腐絲洗淨,放沸水中煮一下,撈出瀝水,晾涼;

2. 豆腐絲切成短段,放盤內,加入精鹽、白糖、味精拌勻;

3. 香菇洗淨,放水中泡發,撈出,去蒂,切成細絲;

4. 鮮紅辣椒去蒂和籽,洗淨,切成細絲;

5. 將香油燒熱,放入香菇絲和辣椒絲炒出香辣味即停火,趁熱將香菇辣椒絲倒在醃過的豆腐絲上,拌勻即可上桌。

黃瓜拌豆腐絲的做法

主料:油皮300克

輔料:黃瓜100克

調料:鹽3克,大蔥5克,薑5克,香油5克黃瓜拌豆腐絲的特色:色香味長,宜下酒飯。

做法:

1. 大蔥去根洗淨切成絲;薑洗淨去皮切成絲;

2. 豆腐絲直刀切成寸段,黃瓜洗淨直刀切成細絲;

3. 把豆腐絲和黃瓜絲撒上精鹽拌在一起盛盤,最後撒上蔥絲、薑絲,澆上香油即成。

這些就是豆腐絲涼拌的做法,在製作豆腐絲涼拌的時候,選擇以上製作方法是很好選擇,不過需要注意的是,在製作豆腐絲涼拌的時候,對它的製作也是要適量進行,過多的製作這樣豆腐絲,會讓剩下的味道改變,同時含有的營養元素也是會流失的。

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