大蔥炒羊肉的做法

作者:zllwin  時間:2015-04-30 15:01:29  來源: 大眾養生網

羊肉是很多人喜愛的選擇,這類食物的營養價值很高,常吃羊肉對提高身體免疫力有很好幫助,不過在吃羊肉的時候,要講究方式方法,對它的製作不能隨意進行,否則會破壞羊肉的營養成分,那大蔥炒羊肉的做法是不錯之選,這樣製作方式,能夠很好的保留羊肉營養元素。

大蔥炒羊肉的做法

大蔥炒羊肉:

主料:羊肉片

輔料:大蔥

調料:豆瓣醬

做法

1、準備好羊肉片,大蔥。

2、準備好豆瓣醬。

3、將大蔥洗幹淨並斜切段。

4、鍋內放入少許油,燒熱。放入適量豆瓣醬。

5、煸炒出紅油。

6、倒入羊肉片。

7、翻炒羊肉片至八成熟。

8、倒入大蔥段翻炒至羊肉片全部熟。

製作提示

1、豆瓣醬不要放的太多了,否則羊肉的味道會被搶掉。

2、不要放鹽和味精其他的調料,因為豆瓣醬裏麵的調料已經很多了,實在是怕膻味可以適量放點料酒。

蔥具有利肺通陽、發汗解表、通乳止血、定痛療傷的功效,用於痢疾、腹疼痛、關節炎、便秘等症。蔥有一種獨特的香辣味,來源於揮發硫化物一蔥素,能刺激唾液和胃液分泌,增進食欲。蔥所含的蘋果酸和磷酸糖能興奮神經、改善促進循環,解表清熱。常吃蔥可減少膽固醇在血管壁上的堆積。

具有的營養功效,不是三言兩語就能說完的,可以說大蔥的食療作用是很多的。每周吃3次大蔥或細香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當成調味劑,可以達到壯陽補陰的作用。

在對大蔥炒羊肉的做法了解後,製作大蔥炒羊肉的時候,對大蔥的放入也是要合理進行,如果很喜愛吃大蔥就可以多放入些,大蔥對人體也是有很好幫助,常吃對胃部不會有損害,因此對大蔥的選擇是可以很放心進行的。

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