燕窩的營養價值

作者:xmdgz  時間:2015-05-13 18:03:26  來源: 大眾養生網

燕窩的營養價值可以改善睡眠、美容養顏等作用,需要根據自身情況來選擇使用。

燕窩裏麵富含多種的微量元素以及豐富的水溶性蛋白,可以給身體補充營養,同時還可以起到鎮靜安神的作用,能夠有效的改善睡眠。適當吃燕窩也可以增加皮膚彈性以及毛發的營養,能夠有效的增強身體免疫力,促進表皮生長因子。燕窩裏麵富含的氨基酸以及蛋白質成分可以促進身體正常發育生長,也可以改善身體虛弱以及氣血不足的症狀。

但是對於蛋白過敏或者是腫瘤的患者,要避免服用,會產生不利的影響。

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