哪些是脂溶性維生素?維生素是人體類不可或缺的一種營養素，目前維生素的種類是非常繁多的，依據維生素的溶解性可以分為脂溶性維生素和水溶性維生素兩大類，可是生活中有許多的人對於脂溶性維生素病不是很了解，那麼，哪些是脂溶性維生素呢?想了解這個問題的朋友有很多。
專家介紹說，脂溶性維生素包括維生素A、維生素D、維生素E、維生素K四種，在食物中與脂類共同存在，在腸道吸收時也與脂類吸收有關，排泄效率低，故攝入過多時，可在體內蓄積，產生有害作用，甚至發生中毒。
維生素A。維持正常視力，預防夜盲症;維持上皮細胞組織健康;促進生長發育;增加對傳染病的抵抗力;預防和治療幹眼病。
維生素D。調節人體內鈣和磷的代謝，促進吸收利用，促進骨骼成長。
維生素E。維持正常的生殖能力和肌肉正常代謝;維持中樞神經和血管係統的完整。
維生素K。止血。它不但是凝血酶原的主要成分，而且還能促使肝髒製造凝血酶原。小兒維生素K缺乏症
看完了上文專家關於脂溶性維生素的一些方麵知識的詳細講述之後，想必現在大家對哪些是脂溶性維生素這個問題應該已經有了更多的了解和認識了吧，希望上麵的內容可以為更多的朋友提供到幫助更多的了解脂溶性維生素的相關知識。
