白蘿卜燉雞的做法

作者:xmdgz  時間:2015-06-10 18:42:01  來源: 大眾養生網

蘿卜是一種很好的蔬菜,白蘿卜加上雞。是一種很好的搭配,白蘿卜健脾養胃,生津方法也很簡單,我們在家沒事的時候而家人做一做是非常不錯選擇,很多人都愛吃。男女老少都喜歡,老少皆宜,而且做法簡單,健康美味,下麵我們就來看一下他的做法,非常簡單。而且補不身體。

白蘿卜燉雞的做法

材料:土雞一隻(1kg左右)白蘿卜一隻(你喜歡多一點就多放點) 調料:鹽,料酒,薑一塊,蔥一顆 做法:1:土雞去毛或內髒,洗淨血水;白蘿卜去皮洗淨,切滾刀塊。 2:燒一鍋水,加少許薑蔥和料酒,把土雞放進去煮3分鍾去血水,撈出洗淨。 3:燉湯的煲裏加充足的水放入土雞,加剩餘的薑蔥和料酒,大火燒開後轉中火煲15分鍾,再轉小火煲1小時。加入蘿卜繼續煲1小時,加鹽調味即可。 ps:1.做法有很多種,你喜歡的話可以把雞砍成小塊,也可以整隻一起,人少的話可以用半隻或酌情減少用料。 2.有的是用油爆炒過再煲的,也有的是清燉的,有的是加醬油或其它調料做成菜的,我不知道樓主是想喝湯或者是想做成菜,按照自己喜歡方向做就好了。 3.如果燉湯的話中途不要加水了,會衝淡味道。喜歡的話加蔥花也可以 。材料,土雞1/4隻,白蘿卜300公克,老薑30公克,青蔥1根,水600㏄,鹽1小匙,米酒1大匙做法1土雞剁小塊,放入滾水汆燙1分鍾後撈出備用。2白蘿卜去皮切滾刀塊,放入滾水汆燙1分鍾撈出備用。3老薑去皮切片;青蔥切段,備用。4將作法1~3的所有食材、水和調味料,放入電子鍋內鍋,按下「煮飯」鍵,煮至開關跳起即可。

現在人的生活壓力大,生活非常不規律,熬夜,飲食不規律,容易造成身體

營養成分缺失,白蘿卜燉雞是一種非常好的大補食物,而且雞肉吃了也不發胖,愛美女士,也不用擔心,周末在家可以做一做,即獲得了美味,又得到了健康,兩全其美。

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