大棗和紅糖水是很好的補血食物，這是許多人都了解的，尤其是一些女性朋友，這更是她們在生理期期間比較經常食用的補血食物。但是怎樣將這兩種食材結合起來才能夠將它們的作用更大的發揮出來呢?這需要人們多加研究了，其實這也是很簡單的。為大家介紹一下，大棗紅糖水的做法，希望滿足更多的需要。
紅棗洗淨去核、生薑切片備用。鍋入加兩碗水和生薑、紅棗一起大火煮開，轉小火煮至剩一碗水量。加入紅糖煮至溶化即可。生薑兩三片可以了，紅棗你適量。 如果你是寒體，特別是有胃腸消化不良，是可以連續服用一段時間，等到有上火感覺和胃疼的時候必須停用了! 如果你本身不怕冷，是熱體，最好就不要天天喝了!
大棗紅糖薑水具有驅風寒、補氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對月經的女性也有緩解痛經的作用。但是不要在月經期間服用，以免血量過多。平時適當地服用，也有保健強身、補血益氣的作用，是一款既廉價又實用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。
瞧，這是不是很簡單呢?隻需簡單的將兩種食材進行煎煮一下，就可以食用了。但是，還是需要多加注意了，不是所有的好東西吃的越多就會對身體越有意的，大棗紅糖水的食用還需要跟根據個人體質服用，以免引起不必要的傷害。
