食物的種類比較多,在對食物選擇上,要先對食物進行各方麵了解,這樣在吃的時候,對身體是不是有影響有一些了解,白菜粉條燉豆腐是很多人喜愛的選擇,白菜含有的維生素、水分較多,豆腐含有的蛋白質較多,吃的時候對身體沒有任何損害,那白菜粉條燉豆腐的做法如何呢?
白菜粉條燉豆腐的做法一:
材料:白菜,豆腐,薑,蒜,香蔥,鹽,雞精
做法
1、白菜切段,豆腐切塊。
2、豆腐下水焯一下,撈出瀝幹。
3、白菜下水焯一下,撈出瀝幹。
4、鍋中熱油,放入薑蒜蔥,炒香,入豆腐略煎一下,加水(或高湯)小燉一會兒。
5、放入白菜翻炒一下, 最後調入鹽和雞精即可!
小訣竅
1、豆腐焯水,能夠去豆腥味兒。
2、白菜焯水,因為它含有破壞維生素的氧化酶,在開水裏焯一下就能消除這種氧化酶的壞作用了。
3、白菜裏的維生素怕熱,所以我們要後放白菜,稍微炒一下就行了。
做法二:
材料:白菜半顆,豆腐半塊,幹蝦仁少許,蔥、薑、蒜少許
做法
1.白菜洗淨切細絲,豆腐開水燙一下切塊,蔥、薑、蒜切末。
2.鍋裏放少許油把豆腐塊煎一下添清水,放幹蝦仁,蔥、薑、蒜末,煮開。
2.放白菜絲,鹽,蓋鍋蓋,開鍋即可
在對白菜粉條燉豆腐的做法認識後,製作白菜粉條燉豆腐的時候,都是可以放心選擇以上製作步驟進行,不過要注意對白菜粉條燉豆腐製作上,每次都是不能過多進行,過多的製作後剩下的食物是很多容易壞掉的,這點要注意的。