涼拌金針菇的家常做法是怎樣的

作者:xxx88  時間:2015-06-11 21:32:17  來源: 大眾養生網

金針菇是我們平時經常能吃到的一種菌類,而且它的吃法多種多樣的,平時我們涮火鍋的時候金針菇可以說是必不可少的一種食物,然而涼拌金針菇也是特別的美味,而且尤其在炎熱的夏天經常吃一些爽口的涼拌菜還能很好的增加我們的食欲,而且經常食用金針菇還能夠提高身體的免疫力,是很好的一種選擇,下麵一起了解一下涼拌金針菇的家常做法是怎樣的?

涼拌金針菇的家常做法是怎樣的

涼拌金針菇的家常做法

方法一

【原料】

新鮮金針菇,香菜、生抽、麻油、雞精。

【製做方法】

1、 將金針菇洗淨,切去尾部老的部分,如果有連在一起的,撕開。

2、 鍋燒開水,放入金針菇,稍煮一下就撈起,冷卻。

3、 將香菜洗淨,用白開水衝一下,切碎,放在金針菇上。

4、 加一點生抽,麻油,雞精,拌勻即可。清爽可口,營養豐富。備受喜愛。

【原料】

金針菇、香菇、芹菜、紅蘿卜半個、紅辣椒2個、仔薑、老酒。

【製做方法】

1.金針菇切指頭長短的段,香菇切絲,芹菜也切段,半個紅蘿卜切細絲,兩個紅辣椒切細絲,仔薑切細絲。

2.然後油鍋燒熱,先下薑絲、辣椒絲爆炒,淋一點老酒。

3.放入紅蘿卜絲、香菇絲、芹菜段下去炒熟。

4.放入金針菇炒,加一點陴縣豆瓣醬,一點鎮江香醋,一點糖翻炒片刻,就可以出鍋了,軟,脆,滑,香、鹹、辣、甜各有天下。 成菜金針菇赤黃,食之清鮮脆嫩,味美爽口。

方法二

【原料】

金針菇、黃瓜、熏火腿、橄欖油、芥末、生抽、鹽、糖。

【做法】

1、黃瓜洗淨和熏火腿切絲;

2、金針菇剪去根部洗淨入沸水焯30秒撈出濾水;

3、將所有調料混合拌勻成調味汁;

4、將金針菇、黃瓜、熏火腿混合,淋上調味汁,拌勻即可!

方法三

食材明細

主料: 金針菇3兩 黃瓜半根 胡蘿卜五六片

配料: 香蔥[1] 2根 蒜2瓣

輔料: 生抽1勺 醋2勺 蜂蜜1/2-1勺 花椒10粒 植物油2勺 耗油半勺

製作步驟

1.金針菇:洗淨,開水焯1分鍾,過冷水

2.黃瓜切絲放在上麵

3.胡蘿卜切絲放在上麵

4.半勺辣椒麵、香蔥碎放在最上麵,以便一會油烹

5.鍋中放兩勺植物油,放入10粒花椒粒炸至花椒粒發黑、油冒煙,趁熱澆在花椒麵和香蔥碎上,最後調入蒜泥、生抽、耗油、醋、蜂蜜,適量鹽即可。

小帖士

1、拌涼菜的汁就按照原料中生抽、醋、蜂蜜、耗油的比例,和蒜泥混勻即可,蒜泥的做法同我平時做涼拌菜做蒜泥的方法一樣。

2、其實胡蘿卜最好是熱水焯一下才更營養,今天犯懶就沒焯,如實奉告。

3、蜂蜜較白糖更柔和,沒有的話可以用半勺白糖替代。

【原料】:金針菇、黃色菜椒、蔥段、蒜蓉、生抽、香醋、香油、蜂蜜。[2]

【製作方法】:

1、水燒開,先放入金針菇、黃色菜椒絲燙30秒,最後加入蔥絲拌勻,撈出;

2、將撈出的黃色菜椒絲放入冰水裏浸泡半分鍾;

涼拌金針菇

3、適量生抽、適量香醋、適量蜂蜜,和蒜蓉充分拌勻成濕料,將黃色菜椒絲撈出,輕輕擠幹水分放入拌勻;

4、滴幾滴香油即可。

其實我們平時能夠多掌握一些食物的做法,就能夠讓我們的日常飲食變得更加豐富多彩,上麵就是對涼拌金針菇的家常做法是怎樣的介紹,通過了解之後我們平時在家裏大魚大肉的餐桌上可以多出現一些像涼拌金針菇這樣的爽口涼菜,不僅能夠讓我們的營養更加豐富,而且還能讓我們身體越來越健康。

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