西紅柿炒牛肉片的做法

作者:zllldx  時間:2015-06-14 16:28:04  來源: 大眾養生網

西紅柿是營養非常豐富又非常經濟實惠的蔬菜,西紅柿有美白的作用,而且酸爽可口,無論是生吃還是炒著吃都是非常受到大家歡迎的。牛肉也是我們日常生活中非常常見的肉類。蛋白質含量豐富,而且脂肪含量少,是很多愛美女士和肌肉男的很好的選擇。今天我們就來給大家介紹一個適合在夏季吃的爽口的菜品,西紅柿炒牛肉,希望大家會喜歡呀。

西紅柿炒牛肉片的做法

[原料]

牛肉50克,西紅柿250克,澱粉5克,醬油5克,菜油10克,料酒3克,蔥、薑各3克,鹽適量。

[製法]

1.將牛肉切成薄片,用醬油、澱粉、料酒調汁泡好;將西紅柿去皮、去籽切成塊。

2.油鍋燒熱後先炒肉片,炒熟後,取出待用。再熱餘油,下入蔥、薑,待出香味,下西紅柿加鹽,放入牛肉片,用旺火快炒,用澱粉加水調成汁,倒入調勻即成。

1.牛肉切薄片,用料酒、鹽、雞粉、薑汁、胡椒粉和生粉醃製5分鍾

2.西紅柿去皮,縱向切成塊,一個大概切8塊

3.再來調個汁,番茄醬2大勺(可以依個人喜好隨意添加),加少許醋和糖,如果覺得不好掌握可以蘸一點嚐嚐,醋和糖不能太多,給番茄汁加點味兒就行,也可直接用蕃茄沙司,不用調製

4.開始操作了!非常簡單:鍋裏放適量油,燒熱,倒入牛肉片翻炒

5.翻炒至變色,加調好的番茄醬汁,快速炒勻

6.再加入西紅柿翻炒均勻,再放一大勺番茄醬,然後快速炒勻,至蕃茄變軟即可,

經過我們今天的介紹,希望大家已經學會了。其實做法非常的簡單,也非常喜歡夏季吃,西紅柿炒牛肉,不僅有西紅柿的酸甜味道,牛肉在西紅柿的包裹下也不會顯得非常的油膩。真是非常完美的搭配。如果覺得不錯就趕緊動手學一下吧。做給自己的家人吃。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃