腐乳肉的家常做法介紹

作者:zllldx  時間:2015-07-04 20:14:47  來源: 大眾養生網

肉有很多種不同的做法,我們可以用五花肉做出美味可口的紅燒肉,鍋包肉等等。而現在我像大家介紹一道同樣好吃的肉菜,腐乳肉。相信大家在聽到這個名字時,都覺得這時一道非常難做的菜品,覺得想要吃到這道菜隻能到飯店了。其實不然,我們在家裏也可以做出飯店的味道。

醬豆腐肉是一道常見的漢族名菜,主要食材是五花肉和豆腐乳,但南北做法稍有差異。成品色澤紅亮,肥而不膩,是春夏的時令菜肴。豬五花肉煮熟,再油炸瀝淨油,放入紅鹵鍋內醬上紅色切片定碗,上屜蒸40分鍾,扣入湯盤,澆上鹵汁即成。

做法一

食材準備:豬五花肉、生菜、南乳汁、味精、精鹽、白糖、醬油、麻油、香醋、紹酒、濕澱粉、八角、蔥結、薑塊、色拉油。

製作步驟

1、將五花肉洗淨去毛,焯水後切成方塊。

2、生菜洗淨待用。

3、炒鍋上火,倒入色拉油,待油溫升至八成時投入抹過醬油的五花肉炸至金黃色時撈起瀝油。

4、炒鍋上火,放色拉油少許,入蔥結、薑塊煸出香味,再放入紹酒、南乳汁、醬油、精味精、八角,墊上竹墊,將五花肉皮朝下依次放入,大火燒開,小火燜熱2-3小時後,轉中火收稠滋汁,待色澤紅亮裝盤。用生菜墊底即可上桌。

做法二

食材準備

主料:五花肉 500克

輔料:紅腐乳 2塊

調料: 鹽適量 冰糖50克 雞精適量 蔥4根 薑半塊 料酒適量 老抽適量 植物油適量

製作步驟

1、將五花肉切塊,焯水(冷水下鍋)後撈出衝洗淨浮沫

2、鍋內熱油,三成熱時,小火,放入冰糖,炒出糖色

3、放入五花肉,改大火,快速翻炒,便糖色均勻地沾在五花肉上

4、將兩塊豆腐乳加入少量的腐乳汁澥開

5、將腐乳通過漏勺(去雜質)倒入鍋中,翻炒均勻

6、調入料酒翻炒,加少量的老抽(老抽的量不要太多,不能使色太深),翻炒均勻

7、加入開水沒及肉麵(千萬不能放冷水,同時水量也不要太多,以保證燜一個小時後正好收幹汁),放入蔥結、薑片。大火燒開後,蓋蓋,改小火燜60分鍾

8、開蓋後加入少量的鹽(不要多,腐乳與老抽都已經有鹹味了),雞精調味,即可起鍋[2]

做法三

食材準備

五花肉、食鹽、冰糖、薑、桂皮、料酒、老抽、水澱粉、小蔥、腐乳紅

製作步驟

1、五花肉洗淨切大塊,放入沸水中煮至七成熟把肉撈出冷卻,在皮上用刀劃出小方格,再把小蔥打個結。

2、將紅腐乳塊連同一大勺腐乳汁搗碎,加入料酒、老抽調勻成腐乳汁備用。

3、將五花肉放入鍋中,加水沒過肉麵,放入蔥結、薑片、桂皮、冰糖和搗碎的腐乳汁,用大火燒開後轉小火燉30分鍾至肉軟爛。

4、把五花肉盛入盤中,把鹵水潷出,放入炒鍋中放少許鹽調味,再加少許水澱粉勾芡澆在肉上即可。

五花肉又稱“三層肉”,位於豬的腹部,豬腹部脂肪組織很多,其中又夾帶著肌肉組織,肥瘦間隔,故稱“五花肉”。這部分的瘦肉也最嫩且最多汁。上選的五花肉,以靠近前腿的腹前部分層比例最為完美,脂肪與瘦肉交織,色澤為粉紅。

五花肉作為豬肉身體上一個非常重要的部位,而且能夠幫助我們提供身體所需要的必要的脂肪酸,能夠很好的幫助我們身體體內營養物質的吸收,有效的改善身體貧血的症狀。而腐乳肉能夠很好的降解豬肉給人的油膩膩的感覺,口感更容易被人接受。所以家裏在有時間的時候可以做一下這道菜。

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