養生專家們時常建議女性朋友們要多喝些蜂蜜，特別是每天清晨，最好要喝一大杯溫水沏的蜂蜜，這樣利於潤膚和排毒。現在市場上的蜂蜜有很多種，棗花的、槐花的、椴樹的、紫雲英的，林林總總，令人目不暇接。特別是有的女性朋友們在槐花蜜和棗花蜜之間，不知道如何選擇。那麼今天，小編為您送上幾點建議。
我們就要先來看看這兩種的功效和營養價值，棗花蜜的性平偏溫，具有補中益氣、養血安神、護脾養胃的功效，它含有豐富的葡萄糖、果糖和多種維生素及礦物質。
槐花蜜也是一種營養極為豐厚的蜂蜜品種，其中果糖和維生素C的含量尤其高，它的美容功效甚至超過槐花蜜。
而槐花蜜能清熱補中、解毒潤燥，還能改善微循環，尤其適用於有心腦血管疾病的人士，也很適合老年人服用，而且它具有催眠的功效，經常失眠的人必然影響身體，臉色差自然不必說，這時候喝一些槐花蜜就是不錯的選擇。
選擇槐花蜜還是棗花蜜應該根據自己的實際情況，棗花蜜比較適合腸胃係統較為敏感脆弱的人，而槐花蜜更適合經常失眠心煩的人，這兩種蜂蜜的營養價值都很高，可以經常服用。
看了上述的內容，我們就有了一個基本觀點，無論是棗花蜜還是槐花蜜，都特別利於養生，隻是各有側重而已。那麼就請大家，特別是女性朋友針對自己的體質特征和實際需要，有重點地進行選擇。多喝蜂蜜利於潤膚、利於排毒。養生佳品，不可錯過。
