在現代社會，因為繁忙的工作，學習的壓力，許多人的腸胃變得越來越脆弱，尤其是患有慢性胃炎的患者也越來越多，我們常說，胃應該是需要養出來的，這得到了許多人的關注，那麼到底腸胃應該要怎麼進行保養呢？慢性胃炎究竟吃什麼對腸胃才最好？小編在此為大家列舉了以下幾種食物來進行緩解。
1、牛奶
對於患有胃炎的人群來說，胃痛幾乎是家常便飯，這個時候要注意，可以適當的多喝牛奶。牛奶不僅僅具有養胃的功效，同時還能緩解胃痛，這是因為牛奶中含有大量的蛋白質，它能夠中和胃酸而使胃痛緩解。但對於一些喝牛奶後就會出現胃酸以及胃痛的患者，專家建議最好不要喝牛奶。
2、稀飯
說到養胃，粥類食物絕對是最佳的選擇，特別是小米粥更具有明顯的養胃功效。但並不是所有的人都適合吃稀飯來養胃的，以往內稀飯熬煮的時間比較久，因而會將米粒分解成雙糖或單糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，還有些人還會出現嘔酸水的情況。還有的人認為吃稀飯容易餓，因此就會有意識的去多吃，這樣的話就會刺激胃酸分泌得更多從而出現不舒服的情況。
3.湯水
在胃炎吃什麼食物好的問題上，湯水等也是必不可少的，其實比較養胃的東西首選不是粥，而是湯，而且湯還不能是肉湯。這是由於肉湯中含有大量的酸性物質，對胃粘膜會有一定的刺激作用，因此最好是多喝菜湯。
經過上述分析所講，牛奶，稀飯以及湯水都是對於慢性胃炎有了極好的調節，幫助緩解胃痛，以及胃潰瘍等問題，而在主食方麵，小編建議大家可以吃一些麵條，因為麵條比起米飯，減少了酸性物質，因此更加的養胃，平時還可以吃一些蘇打餅幹等。
