大家一定都吃過全麥麵包，平時我們早上的時候喜歡吃全麥麵包抹果醬，全麥麵包還可以做成三明治，不僅僅是味道好非常受到大家的歡迎，那麼接下來的文章當中就來了解一下有關於，全麥麵包卡路裏到底含量有多少？
全麥麵包因為屬於粗纖維食物，所以它的脂肪量非常低，不僅對有助於減肥，而且還可以預防類似心血管等疾病，是很好的食物． 全麥麵包較普通的白麵包更具有小麥原來的麥香味道，而且麩皮部分所含的維生素B1、B2、B6、泛酸極其豐富。
除了麩皮中含有這些良好的維生素外，小麥胚芽中又含有豐富的維生素E，可防止生理機能衰退。全麥麵包含B族維生素，對疲倦、腰酸背痛、食欲不振、腳氣病、
癩皮病及各種皮膚病均有一定的預防和食療效果。含有豐富的粗纖維，對便秘有一定的食療作用。 近期美國專家研究發現長期食用全麥食品或者粗纖維食品可以有效防止糖尿病和心腦血管疾病的高發率．
很多朋友們都會覺得全麥麵包卡路裏含量非常多，大家都不喜歡食用，其實呢，全麥麵包當中的卡路裏非常的少，比起其他的麵包要少得多得多，可以選擇吃全麥麵包來進行減肥，不會對身體有影響。
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