雞蛋番茄炒飯的做法大全有哪些?

作者:xuyan3281  時間:2015-07-28 02:12:12  來源: 大眾養生網

雞蛋番茄炒飯是社公中很普通的食物,製作簡單並且還很美味,有酸甜的味道,很多小孩子都喜歡吃雞蛋番茄炒飯,但是火候拿捏不準時會造成蛋和飯很幹,吃起來也不香。因此很多人都想了解雞蛋番茄炒飯的做法,隻有了解雞蛋番茄炒飯的做法,人們才能製作出更美味的食物,那麼雞蛋番茄炒飯的做法大全有哪些?

雞蛋番茄炒飯的做法大全有哪些?

番茄炒飯的做法一、

材料:番茄、雞蛋、小蔥。配料:鹽、胡椒粉

製作方法:

1、雞蛋放點鹽跟胡椒粉大散,番茄切成丁,待用。

2、炒鍋放入油,八成熱放入雞蛋。

3、然後放入番茄翻炒。

4、撒點蔥花。

5、最後放入米飯翻炒。

6、把米飯跟所有配料炒散後放入鹽炒勻,出鍋。

番茄炒飯的做法二、

材料:

米飯1大碗、番茄1個半、雞蛋2隻、色拉油適量、食鹽4克、雞粉2克、蔥1根、料酒5克

製作方法:

1、將雞蛋打散;番茄切成小粒;蔥切成蔥花。

2、鍋裏放油燒熱,將雞蛋炒成半生熟,盛出。

3、鍋裏重新放油燒熱,放入番茄粒,翻炒至紅醬出現,加入冷飯,灑一點料酒,炒均勻,令飯吸收紅醬時,放入半生熟的雞蛋,翻炒均勻。

4、加入鹽、雞粉調味,炒均勻,最後放蔥花即可。

番茄炒飯的做法三、

材料:

雞蛋、米飯、西紅柿、油、鹽、雞精

製作方法:

1、熱油鍋,敲入雞蛋翻炒10秒。

2、放入米飯炒至米粒變硬。

3.最後放入西紅柿炒片刻,加鹽和雞精,就OK拉。

雞蛋番茄炒飯的做法有很多均大同小異,使用到的材料很簡單,大多數人都可以自己製作,同時還能根據自己的口味添加其它的佐料,患者要知道雞蛋的營養價值高,成年人每天最多能食用兩到三個,兒童食用量是每天一個,因此要嚴格控製雞蛋的攝入,防止出現營養過剩的現象。

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