油炸花生的營養價值有哪些

作者:fyy12  時間:2015-08-07 03:02:51  來源: 大眾養生網

油炸花生的營養價值一般補充體內營養、增強機體免疫力、預防便秘等。

1、補充體內營養:油炸花生麵的營養物質比較高,含有大量的蛋白質和不飽和脂肪酸,能夠補充體內所需的營養物質,對人體有好處。

2、增強機體免疫力:另外油炸花生中含有多種微量元素和氨基酸,能夠參與人體的新陳代謝,可以增強機體的免疫力,讓身體變得更加的強壯。

3、預防便秘:如果患者出現了便秘,可以適當吃些油炸花生米,花生米當中含有一定量的膳食纖維,能夠促進腸道蠕動,促進大便的排出。

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