對於21世紀的年輕人來說排毒瘦身已經是一個經久不衰的話題了，那麼今天我們居來說一說排毒瘦身果蔬汁的做法。排毒瘦身果蔬汁可以更好的溶解蔬菜水果裏的有機能量，因為汁比吃那些蔬菜水果更有利於身體的吸收。下麵就給您介紹幾種排毒瘦身果蔬汁的做法，跟著學起來吧。
第一種 蘋果 西芹 黃瓜 苦瓜。
做法 1 將蔬菜蘋果先洗一遍。
2 將洗淨的蔬菜蘋果放在清水中泡1個小時。
3 將泡過的蔬菜蘋果再用清水洗一遍。
4 用飲用水過一過蔬菜蘋果。
5 將原料切碎後放入攪拌機內攪拌約2分鍾成乳汁狀即可飲用。
第二種 冬瓜一塊，橙汁一瓶或果珍250ml，番茄一個，蜂蜜15ml。
做法 1 冬瓜用挖球器挖成小球，開水焯至斷生，過涼後放入橙汁中浸泡，冰箱冷藏過夜 。
2 番茄從頂部橫切開，挖出果肉，成為一個空的容器 。
3 將冬瓜球、橙汁和蜂蜜乘入番茄盅即可。
第三種 草莓250克，薄荷葉幾片，黃瓜一小根，雪碧1.5升，橙1個。
做法 1 瓶中倒好雪碧，然後把草莓切片，黃瓜切片（或者隻要黃瓜皮，把皮切條也行），均放入瓶中 。
2 橙對切，把橙汁擠出來，放入瓶中 。
3 橙皮可以切成絲，放一點在瓶中。加入薄荷葉。浸泡幾分鍾即可飲用。
第四種，胡蘿卜混合果蔬汁200ml，新鮮菠蘿 50g，草莓 6枚，冰塊 5塊。
做法 1 將胡蘿卜混合果蔬汁放入冰箱中冷藏20分鍾。
2 將新鮮菠蘿削去外皮及內芯，再切成1cm見方的小塊。
3 草莓用流動水衝洗幹淨，擇去根蒂，再切成4瓣。
4 將草莓小瓣和菠蘿小塊放入冰箱中冷凍15分鍾，再取出同冰塊一起放入攪拌機中，攪打成水果冰霜。
5 將胡蘿卜混合果蔬汁邊攪拌邊倒入，混合均勻即可。
通過對以上幾種排毒瘦身果蔬汁的做法您是否也心動了呢，而且簡單易學效果也很不錯的哦。夏天來了，身上多餘的贅肉也會凸顯出來，不要再為其煩惱，試試我給您推薦的這幾款果蔬汁吧。每天來杯排毒減肥果蔬汁再加上適當地運動，相信魔鬼身材就指日可待咯。
