今天我們來講一下五彩土豆泥的做法。相信大家和我一樣，當我聽到五彩土豆泥的時候，是不是感覺特別特別驚訝，特別特別奇怪。怎麼還會有這樣一種食物呢?大家不必感到好奇，大千世界無奇不有，下麵我們就來說一下，五彩土豆泥的製作方法?首先，我們應該選擇幾個土豆。然後把他們削平洗幹淨，然後剁成泥。接下來就是製作五彩土豆泥的關鍵部分。好好的學習一下五彩土豆泥的製作方法。
可以用來主治胃痛、痄肋、癰腫、濕疹、燙傷，是和胃健中藥和解毒消腫藥，性平味甘。
中醫認為馬鈴薯“性平味甘無毒，能健脾和胃，益氣調中，緩急止痛，通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著”。現代研究證明，馬鈴薯對調解消化不良有特效，是胃病和心髒病患者的良藥及優質保健品。 馬鈴薯富有營養，是抗衰老的食物之一。
新膳食指南建議,每人周應食薯類5次左右，每次入50克-100克。每100克馬鈴薯含鉀高達300毫克，是20多種經常食用的蔬菜水果中含鉀最多的。日本一個研究發現，每周吃5~6個馬鈴薯，可使中風幾率下降40%。
據國外研究顯示，馬鈴薯中含有的抗菌成分有助預防胃潰瘍，它不僅有抗菌效果功效，同時不會造成抗藥性。
五彩土豆泥來自貝太網友的美食方子並略加修改。特點：養眼清淡，口感特別。
材料
材料：土豆五個，碗豆，玉米，酸白菜丁，火腿丁。，配料：鹽，調和油，雞精。
做法
1、將土豆洗淨，用高壓鍋加水煮10分鍾
2、土豆煮熟後放入冷水冷卻後剝皮，用一個保鮮袋把土豆裝好，用擀麵杖把土豆碾碎。
3、在炒鍋裏加入一些調和油，燒至六成熱，放入碗豆、玉米、酸白菜丁、火腿丁炒香，再放入土豆泥、鹽、雞精一起翻炒均勻就可以起鍋了。
4、把土豆泥晾涼後，裝入碗中壓實，倒扣在盤子裏或生菜葉子上，特別美觀。
小訣竅
土豆泥不可以炒太久，以免糊鍋。雞精最好壓製成粉使用。
今天我們學習了五彩土豆泥的製作方法研究，大家弄明白了嗎?其實要是做起來並不是特別難，隻要大家肯用心，就可以做成。好了，美味的食物在等著你，好好的去做吧!在這個世界上，美味的東西有很多。我們都可以去嚐試一下，看看自己到底可以做出什麼樣的美味!五彩土豆泥的做法，好好研究一下吧!
