很多人的話，往往在哺乳期的時候，什麼時候可以吃什麼時候不可以吃很重視的了。畢竟很多東西的話是回奶的效果。但是也有的東西，讓你吃下去的話，是可以追奶的，有的是斷奶的了。所以說不管是吃什麼東西的話，往往是需要搞清楚，是不適合你這個階段的人去吃。
哺乳婦女因為各種身體原因或心理原因或工作原因需要減少乳汁分泌，叫做回奶。一般來講，因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者，常可使用自然回奶方法；而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多采用人工回奶方法。另外，正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法
吃南瓜回奶嗎，回奶注意1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。
2、回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水衝洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。
4、如果發現乳房裏有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。
5、平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。
其實如果在回奶的期間的話，那麼其實的話，往往需要進一步去盡量避免使用激素類的藥品，不要為了讓早點兒退奶，就隨隨便便去使用一些回奶針之類的藥物，不然的話，往往藥物很容易引起乳房萎縮。
