青瓜的好處有很多，一般可以起到補充身體所需營養和改善便秘的效果，同時還可以起到有效控製血脂的作用，對人體健康是比較有利的。
1、補充身體所需營養：涼拌青瓜中的營養成分是比較豐富的，主要含有豐富的維生素和膳食纖維等成分，可以起到補充人體所需營養的效果。
2、改善便秘：青瓜可以起到改善便秘的效果，主要是由於涼拌青瓜中的水分和維生素含量是比較豐富的，可以起到潤滑腸道和促進腸道蠕動的效果。
3、控製血脂：青瓜可以起到控製血脂的效果，主要是由於黃瓜中有丙醇二酸，可以起到抑製糖類物質轉化為脂肪的效果，這樣就有利於輔助改善血脂高。
青瓜是可以吃的，但是建議患者一定要洗幹淨青瓜，以免出現有寄生蟲的情況。建議你在懷孕期間一定要定期的做好產檢，懷孕的前36周，最好是每4個星期做一次產檢，懷孕36
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惆悵暮煙※垂問#我上次去朋友家裏吃飯，順便在她家玩了一下午，我喝到了他們家的青木瓜粉，朋友說讓我回來也可以買，常喝對身體好，青木瓜粉有什麼作用與功效？大眾養生網
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