綠豆麵的做法攻略

作者:xmdgz  時間:2015-08-24 23:34:15  來源: 大眾養生網

今天,小編來給大家介紹一種美食——綠豆麵。綠豆麵無論是用來炒麵還是做成湯麵,口感都非常不錯,麵條也非常Q,風味獨特。這麼好吃的綠豆麵怎麼做呢?小編從網絡上搜集了一些比較簡單的綠豆麵的做法,有興趣的吃貨們可以來參考下。希望大家都可以學會這一道特色美食。

綠豆麵的做法攻略

綠豆麵的特色:綠豆麵柔中有韌,色澤嫩綠,有豆類和菜汁的清香,營養豐富,物美價廉。

教您綠豆麵怎麼做,如何做綠豆麵?

製作時,篩去豆類中的泥砂雜物後磨碎,磨時將磨的進孔填滿,使其磨得稍碎,再放容器中加清水浸泡。浸泡時間隨季節而定:冬天1晝夜,夏天半日。潷去水時揀去豆皮。大米用清水浸至用手撚壓呈粉狀無硬心,潷去水後備用。

將綠葉菜洗淨、切碎,同浸泡好的豆瓣、大米拌均勻,然後加適量清水磨成漿,再在磨好的漿中加入澱粉調勻。柴火最好,待平鍋三成熱時,用兌水的菜油刷一遍鍋,然後舀一勺綠豆漿,攤在鐵鍋中,待綠豆麵皮八成熟後,翻一麵再烤一會兒取出,放在筲箕上,一張張重疊攤晾,再切成均勻一致的麵條。

吃的時候,先在碗裏放好作料,再把切好的綠豆麵條裝入漏勺,放沸水中稍燙幾秒鍾,撈出盛入碗中即可食用。可根據個人口味,添加醋、醬油、辣油、香菜等小料,攪拌均勻後食用,很美味哦!

綠豆麵適合人群:一般人群均可食用

1. 適宜中毒者、眼病患者、高血壓患者、水腫患者、紅眼病患者食用;

2. 綠豆性寒,素體虛寒者不宜多食或久食,脾胃虛寒泄瀉者慎食。

上麵這種綠豆麵的做法,是不是比較容易操作呢?大家也可以根據這種方法,做出玉米麵、紫薯麵、南瓜麵、菊葉麵等營養可口的麵條哦!當然,超市也有綠豆麵售賣,但那些都是用機器批量生產出來的,口感不如手工綠豆麵來的讚!

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