如何在家中製做涼粉

作者:xiaobao2  時間:2015-08-28 10:49:53  來源: 大眾養生網

相信大家肯定都知道什麼是涼粉吧,涼粉不但可以食用而且還含有豐富的營養,常吃涼粉有利於我們的身體健康,因為涼粉有促進消化和提高人體抗病能力的功效,此外涼粉還可以起到減肥瘦身和美容養顏的好處呢,涼粉的做法很簡單,我們隻需要幾個步驟就能在家裏做出涼粉。

如何在家中製做涼粉

1.取一定量的綠豆澱粉,綠豆澱粉:水=1:6

2.加入6倍量的清水

3.用筷子攪拌均勻

4.倒入鍋中

5.先中火煮至起泡

6.轉小火加熱,不斷攪拌這個過程中

7.呈半透明,繼續加熱10-15秒鍾,大量冒泡,關火

8.倒出,入容器中,晾涼,我一般都會放再放冰箱冷藏2-3小時

9.取出就可以變著花樣折騰來吃了

烹飪技巧

1、首先要說明一哈子,綠豆澱粉跟綠豆粉是兩種不同的東西,我們這裏要的是綠豆澱粉~~

2、在澱粉種類的選擇上,用過其他種類的澱粉,綠豆澱粉最好,在百度上知道綠豆澱粉的膠凍性能最好,是製作涼粉的最好原粉。

3、粉與水,試過不同比例,覺得綠豆澱粉跟水的比例1:6,是我認為最好吃的口感,看個人喜歡吧,水可以多一點或少一點,不同澱粉比例稍微會有些差別。

4、煮麵糊的時候一定要用中小火,控製好火候很重要,需要不停攪拌。

5、麵糊呈現半透明狀的時候,不要立馬關火,要繼續煮,直到麵糊大量冒泡再關火。

6、有說放點鹽的說法,這樣涼粉不容易斷,我試過,覺得沒什麼大的區別,所以放不放隨便哈

在上麵的文章裏麵我們介紹了什麼是涼粉,我們知道涼粉不但好吃而且還含有豐富的營養,常吃涼粉有益於我們的身體健康,上文為我們詳細介紹了如何在家中自製出涼粉來。

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