鹹鴨蛋怎麼炒菜更有營養?

作者:xuyan3282  時間:2015-09-02 23:30:05  來源: 大眾養生網

鹹鴨蛋是一種風味小吃,原料就是鴨蛋,需要經過一步步的過程才能做出美味的鹹鴨蛋。大家都知道,鹹鴨蛋是小吃,平時吃飯可以那一個當作鹹菜吃,但是這麼美味的鹹鴨蛋,能成為主菜嗎?如果能,那麼鹹鴨蛋怎麼炒菜?答案肯定是能,下麵將為大家介紹兩種鹹鴨蛋的做菜方法。

鹹鴨蛋怎麼炒菜更有營養?

一、鹹鴨蛋黃炒南瓜

原料:南瓜500克 鹹鴨蛋黃4個 料酒15ML 油 鹽 雞精

做法:

1,將鹹鴨蛋黃和料酒放在小碗中入蒸鍋隔水大火蒸七八分鍾,取出趁熱用小勺碾散呈細糊狀;

2,南瓜去皮去籽切4MM薄片;

3,鍋中放水燒沸放1小勺油適量鹽將南瓜用水抄一下(大概七八成熟)撈出瀝幹;

4,鍋燒熱加油,小火(油溫不要高)放入碾散的鹹鴨蛋黃炒,待蛋黃冒泡時放南瓜片炒,根據口味加鹽和雞精)即可.

小貼士:炒鹹鴨蛋黃的時候可根據情況加少量的水但不能多太稀口感不好,鹹鴨蛋黃本身就鹹加鹽時要注意.

二、排骨鹹鴨蛋煲仔飯

原料:肋排 豆豉米 鹹鴨蛋1個 料酒 醬油 糖 鹽 雞精澱粉 蔥薑蒜 幹紅辣椒

做法:

1,排骨洗淨用1勺料酒1勺澱粉醃半小時,紅辣椒切小段,豆豉切碎,蔥薑蒜切末;

2,炒鍋放油,煸香蒜末關火,放入豆豉紅辣椒拌勻,然後將薑末、糖、醬油、鹽、大半匙料酒排骨放入炒鍋混勻,放入深碟中上蒸鍋隔水蒸大火蒸10分鍾(七八分熟);

3,煲裏放少量的油燒熱放少洗淨的米放適量的水(水中加少許鹽)大火燒開後小火煮至水快幹時將排骨及鹵放在一半米飯的上麵,另一邊打個鹽鹹蛋,繼續小火燜至排骨熟,飯起鍋巴即可。

以上便是關於鹹鴨蛋怎麼炒菜的具體解答,且為大家介紹了兩道由鹹鴨蛋做成的主菜,一定會非常好吃,大家可以回家親自做一下。這兩道菜結合了鹹鴨蛋與素菜各自的好處,充分發揮了他們的味道。

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